预防青春痘来袭

　　日常生活中如何预防青春痘?青春痘是一种常见的皮肤疾病，不仅是在病发时影响美丽，而且还有可能在病发后留下讨厌的疤痕，可以说战痘是一场持久战。那么如何预防青春痘来袭，解除青春痘危机呢?青春痘为何赖着不走

　　日常生活中如何预防青春痘?

　　1、注意饮食

　　预防青春痘首先要从吃开始做起。注意饮食以清淡，素食为主，多进补蔬菜、水果、等纤维素多的食品，多饮开水。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料。另外千万不要过度吸烟和饮酒，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，导致毒素堆积，降低皮肤细胞的复氧率，导致皮肤的愈合能力减弱。青春痘预防注意饮食很重要。

　　2、生活规律

　　生活规律是预防青春痘主要的措施。保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，保持愉悦心情，避免工作，学习过于紧张带来不必要的压力。另外生活或者工作环境不要在潮湿、闷热的环境下长期居住或者工作。

　　3、注意皮肤清洁

　　预防青春痘皮肤清洁很重要。皮肤清洁很重要，每天一定要做好皮肤清洁，卸妆有效，使用适合自己肤质，温和的洗面奶和护肤品。禁止使用劣质化妆品。

　　4、药物控制

　　药物控制对于青春痘预防很重要。平时用药要小心，少用雄性激素、避孕药、皮质类固醇激素、卤族元素的药物等，也不要听信虚假广告，乱用药物，以免伤害自己皮肤和免疫系统，引起不必要的伤害。

　　5、注意防晒

　　预防青春痘防晒是关键。很多人不知道为什么青春痘还要防晒，长期在日光下暴晒，对于皮肤的伤害很多，因而预防青春痘防晒很关键。

　　6、适度锻炼

　　适度锻炼，增强自身免疫力和抵抗能力，促进体内血液循环，还可以加快毒素排出体外，因而预防青春痘适量运动还是很重要。

 

　　日常生活中如何预防青春痘?青春痘来的快却去的慢，而且还有可能留下一生的印记，因而好是青春痘不要光顾，因此日常生活中做好青春痘预防工作变得很重要。

　　如果您现在已经在接受青春痘的考验，那么千万不要听信广告等自行买药治疗，一定要到专业医院接受治疗才能保住您的美丽和健康。

　　苏州乐桥皮肤专科医院是一家以皮肤病预防、治疗等专业研究为特色，以卓越的医师优势和先进的医疗技术设备为依托的现代化皮肤病专科机构，同时也是目前苏州城区独家皮肤病专科机构。采用LED红蓝光治疗青春痘，效果特别好，为许多患者解决困扰。苏州乐桥医院欢迎广大患者前来就诊。如您想咨询其他问题，可以联系我们。