青春痘患者饮食要注意什么

　　饮食是决定疾病康复的一个重要因素，只有规律的饮食，才能使疾病得到更好地康复。对于神经性皮炎，大家要谨慎的防范，平时饮食的不良习惯都会导致疾病疾病的发生。那么，青春痘患者饮食要注意什么?接下来我们就去看看，苏州乐桥皮肤专科医师的介绍。

　　青春痘病因：

　　病因一、油性皮肤如果油脂分泌比较旺盛，毛孔阻塞的机会会相对地增加，所以比较轻易吸引细菌，引致毛囊发炎。

　　病因二、对于青春痘的发病原因，其毛囊内的微生物是青春痘发病的主要的因素，和内分泌有着密切的关系，不论男性还是女性都有雄激素和雌激素。

　　病因三、荷尔蒙分泌失调是由于男性荷尔蒙会加速油脂的分泌，所以在年轻时，男生得了较严重的青春痘机会比女生高。但好些女生亦会因月经失调而引起青春痘。

　　病因四、青春痘发生的外因是由于皮肤的毛孔粗大，以及油性皮肤导致的。而内因有多方面，比如脾胃不和，或者是饮食上嗜食辛辣、油腻的食物而导致的。

　　病因五、耳垂上长青春痘主要还是因为身体内部的原因，体内五脏六腑的平衡被打破，导致内分泌失调，进而使皮脂分泌旺盛，毛孔发生堵塞，青春痘就产生了。

　　青春痘患者饮食要注意什么?针对这个问题，苏州乐桥皮肤专科医师介绍了，以下关于青春痘患者的饮食注意，具体情况如下：

　　饮食注意一、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　饮食注意二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　饮食注意三、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识

　　饮食注意四、多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　饮食注意五、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　　苏州乐桥皮肤专科是一家以皮肤病预防、治疗等专业研究为特色，以卓越的医师优势和先进的医疗技术设备为依托的现代化皮肤病专科机构，同时也是目前苏州城区独家皮肤病专科机构。在临床治疗皮肤病中实现将传统医学与现代技术完美结合，有效治疗各种顽固性皮肤病。