痤疮患者的日常饮食注意事项是什么

　　痤疮是常见的皮肤疾病，对患者的外在形象造成极大的影响。苏州乐桥皮肤专科医师介绍，痤疮患者要多注重日常的饮食，这样才能更好的预防疾病。那么，痤疮患者的日常饮食注意事项是什么?

　　痤疮患者的日常饮食注意事项是什么?针对这个问题，苏州乐桥皮肤专科医师介绍了，以下关于痤疮患者的日常饮食注意事项，具体情况如下：

　　第一：患者在日常饮食上要尽可能的多吃含锌含钙食物，因为食物中所含的锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。

　　第二：患者在患病期间要采取措施保持皮肤清洁。一旦患者就不宜浓妆，同时要避免使用油性化妆品，不可乱涂药物。常常清洁与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，好晒晒太阳，利用太阳紫外线杀死细菌。

　　第三：痤疮患者在患病期间要定期去除角质，因为倘若患者在患病时定期去除堆积在毛孔的角质废物，那么就可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　第四：充足而规律的睡眠，因为在患病期间倘若熬夜与压力，就极容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。

　　痤疮出现的原因都有什么：

　　1，内因：面部痤疮，内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，表现为大便干燥、便秘、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，后导致痤疮。

　　2、饮食因素。偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及抽烟者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。

　　3、日常作息、生活习惯方面。睡眠不充足，不按时经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位。

　　4、药物刺激有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：a、长期口服避孕药。b、药物性雄激素或类激素。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。

　　5、油性皮肤。春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，所以毛孔很柔容易堵塞，从而脸上发生感染长出痘痘。

　　6、年龄因素。青春期：青春期脑垂体前叶分泌激素，激素能促进性器官的发育，另外，肾上腺皮质在青春期也起作用，这两种腺体被刺激生成大量的类固醇类激素进入循环系统，促进了人体的发育甚至包括毛发的生长，同时对痤疮的生成也起到一定的作用。痤疮生成不能离开激素而存在，极少量的激素即可刺激皮肤腺过度生长及分泌。

　　以上就是为大家讲述的疾病相关知识，相信大家应该有所了解了吧。在生活中大家要加强自身的锻炼，提高自身免疫力，这样才不会让疾病有可趁之机。要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，防患于未然，把疾病杜绝在门外，才是根本之道。如果你还有什么想要了解的可以直接点击在线咨询，也可以拔打免费咨询热线：0512-65159995还可以加医师QQ:130220101，与医师进行对话交流，以便更好、更直接的了解到你想了解的咨询。