患了老年皮肤瘙痒症该如何养生

患了老年皮肤瘙痒症该如何养生？

　　老年皮肤瘙痒症患者的养生指南如下：

　　1、积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧瘙痒病的病因。

　　2、应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

　　3、避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

　　4、不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。

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　　苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)温馨提醒大家：秋冬季精神调养要做到安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗，由于气候变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响，大家在日常生活中要注重养生和保健。后，祝愿大家心情舒畅！生活愉快！