冬季多补水预防皮肤瘙痒

　　冬季皮肤瘙痒，很大程度上，是因为皮肤缺水的缘故。冬季由于天气干燥，湿度不够，很容易引发肌肤的瘙痒问题。其中补水就是生理性皮肤瘙痒的良方。所以，苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)的客服建议，冬季多补水预防皮肤瘙痒。

冬季多补水预防皮肤瘙痒

　　冬季多补水预防皮肤瘙痒

　　到了冬季，皮肤病门诊的皮肤瘙痒病人就会越来越多，这和季节当然是有一定关系的，气候寒冷干燥，为了抵御寒冷，身体的交感神经就会发挥作用，让肢体各个部位的肌肉和皮肤血管收缩，使得局部血液循环降低，皮脂和汗水的分泌随之减少，导致皮肤干燥，甚至脱屑，进一步刺激到神经末梢时，就会产生痒的感觉。所以冬季是容易出现皮肤瘙痒的季节。

　　冬季的皮肤瘙痒以气血虚弱的老年人以及烟酒过度、应酬不断、嗜食肥甘厚腻的青壮年男士、过敏性体质的儿童居多。解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。

　　少吃辛辣肥腻等刺激性食物，尽量不饮用烈酒和浓咖啡。多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。

　　此外，每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。另外，建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。

　　温馨提示：解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。

　　冬季预防皮肤瘙痒多补水。苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)的客服提醒，除了补充水分外，还可适当的涂抹保湿霜来减缓干燥的状况。值得注意的是，严重的皮肤瘙痒很可引发其他的并发症，不得不引起我们的重视。