青春痘的预防措施有哪些

　　青春痘的预防措施有哪些?说到青春痘，很多人都深恶痛绝，这不仅是青春痘给我们带来了形象伤害，让我们的青春记忆留下印记。同时，还因为青春痘影响我们的正常的人际交往和工作。因此，我们又必要进行青春痘的预防，减少伤害。那么，青春痘的预防措施有哪些?一起来看看苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)是怎么说的吧!

　　长有青春痘的原因

　　1、精神压力和情绪紧张：随着人们生活水平的日益现代化，生活节奏的不断加快，为了适应社会的发展，很多人会经常熬夜加班，经常要面对突如其来的压力，这些都会使体内激素水平失衡，于是很多人都有一夜之间脸上冒出很多痘痘的经历。

　　2、吃辛辣食物：辛辣、刺激性等食物的食用，不仅会促使青春痘的病发，还会导致痘痘症状的加重。

　　3、吃得太油腻：饮食方面是引发青春痘的主要因素，特别是油腻的食物，客服指出，低热量食物能快速降低皮脂分泌。此外，肥胖者吃低热量食物时，其身体中刺激皮脂腺分泌的雄激素水平会下降，可见饮食变化会影响皮脂腺的功能。因此，爱长痘、出油多的人应尽可能少的摄入油腻食物、甜食等高热量的食品，而多吃水果、蔬菜及粗纤维食物。

　　4、化妆品使用不当：化妆品使用不当也会一起痘痘，在爱美的女士中较为常见，可能是化妆品中的某些成分阻塞毛孔所致，更换后就能缓解。

　　当我们知道了青春痘的病因后，才能进行对症预防，青春痘的预防措施有哪些?具体措施如下：

　　1、在青春痘的患病初期，切勿盲目的用手挤压，否则不但可能出现疤痕，还会引起青春痘的传染。就算是要挤压，也得严格采取消毒工作。

　　2、在青春痘的愈合阶段，要注意的是，千万不要用力将皮撕下，否则愈合期将会被大大拉长，造成皮肤损伤。如果属于敏感性皮肤的，那么在痘痘(青春痘)愈合期，很容易产生痘坑，此时不要盲目使用化妆品，应找寻专业的皮肤科医生进行治疗!

　　3、饮食是否合理，也直接影响着青春痘的病情。人们应以清淡为主，远离刺激、油腻等食物;除此之外，还要加强皮肤的防晒工作，紫外线对皮肤的侵入很容易造成黑色素沉淀，从而让你的痘痘(青春痘)肌更加难以愈合。

　　4、如您患有青春痘，对于日常的调理，应走出以往的误区，要内外兼治，并不能有效通过外部进行调理，外部改善只能作为辅助手段，调理好青春痘还要养成良好的生活习惯。

　　我们不仅要了解青春痘的产生原因，更重要的是对青春痘的预防要做到位。如果你还想了解更多关于青春痘的常识，您可以点击在线咨询QQ：130220101，或者直接拨打电话0512-65159995直接与在线客服咨询。