女性生理期长痤疮如何预防

　　女性生理期长痤疮如何预防?细心的女性会发现，每次在月经期间，面部的会出现青春痘或是青春痘的数量会猛增。是否青春痘的出现和经期有关系呢?乐桥专科指出，女性在生理期时，痤疮会越加严重。那么，女性生理期长痤疮如何预防?接下来，苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)为我们解答。

　　生理期女性痤疮的预防

　　1、切勿挤压：不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　2、劳逸结合：保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

　　3、多吃海带：吃海带防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

　　4、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　温馨提示：生理期是女性的特殊时候，在各方面都要需要注意，从饮食等方面进行预防。

　　苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)提醒，预防只能缓解和控制痤疮的病情，却不能治疗痤疮，想要告别痤疮，应当到正规的医院接受治疗。科学的方法，才能有效改善。